Психолог обяснява защо 14 февруари често отчуждава партньорите, вместо да ги сближава.
Вместо да изследваме любовта в Деня на влюбените, по-добре е да я приемем като споделено преживяване / снимка depositphotos.com
Американският психолог Марк Травърс назова четири досадни ритуала, които трябва да бъдат изоставени на този Свети Валентин, 14 февруари 2026 г.
„Денят на влюбените често се представя като празник на интимността и любовта, но повечето от нас знаят, че на практика той често има обратен ефект. Когато наближи 14 февруари, натискът е голям: може да се почувствате така, сякаш не изживявате интимността, а я разигравате“, отбелязва той в статия за Forbes.
А ето и четири често срещани навика, свързани с Деня на влюбените, които според него често подкопават интимността
Игриви жестове вместо присъствие. Демонстративните признания в любов често се правят в името на социалните мрежи. Те могат да угодят на онази част от мозъка, която приравнява усилията с любовта. Но от психологическа гледна точка те са слаб заместител на това, което действително създава връзката. Тази година, ако искате да почувствате повече близост, откажете се от емоционалните постановки и инвестирайте във вниманието.
Използване на Деня на влюбените за „доклад за състоянието на връзката“
. Един от фините начини, по които този ден създава дистанция, е като превръща връзката в обект на оценка. Вместо да изследваме любовта в Деня на влюбените, по-добре е да я възприемаме като споделено преживяване – да й позволим да бъде несъвършена, дори малко неловка. Интимността се задълбочава там, където има емоционална сигурност, а не оценка.Прочетете също:
Опити да бъдем вечно благодарни. „Ако човек се е опитал, трябва да се радвате. Ако сте разочаровани, по-добре е да го скриете. В края на краищата той е опитал.“ Това е често срещан културен сценарий, който често работи срещу взаимоотношенията. Въпреки че благодарността във взаимоотношенията е полезна и желателна, показната благодарност не е такава. Връзката се укрепва, когато могат да се изразяват както положителни, така и отрицателни чувства и все пак да бъдат приети. Като криете истинските реакции, за да предпазите партньора си от чувство на неудобство, пропускате шанса за истинско сближаване.
„Предписваща“ романтика. Следването на романтичен сценарий само по себе си не е нещо лошо. Но когато романтиката се превърне в прекалено предписателна, взаимното любопитство напуска връзката – просто няма място за новост. Сценарната романтика често протича на автопилот. Знаете какво трябва да кажете, как ще протече вечерта и дори как ще завърши. Тази предсказуемост може да изглежда сигурна, но може да предизвика и странно чувство на самота – защото не се разкрива нищо ново.
Ще припомним, по-рано експертите разказваха, по какви признаци да разпознаем измамника.
