Експерт дава полезни съвети.
Съществува особен вид привързаност, която не се усеща спокойна, стабилна или сигурна / снимка depositphotos.com
Сертифицираният лайф коуч Стефани Лазара назовава пет причини, поради които човек не прекъсва нещастните връзки и отношения.
„Има един особен вид привързаност, която не се усеща спокойна, стабилна или сигурна, но от която е невероятно трудно да се оттеглиш. Това не е онзи вид връзка, в която някой постоянно присъства, общува ясно и ви избира без колебание. Това са тези, при които връзката идва и си отива; при които интимността се появява днес и изчезва утре. Където се чувствате почти избрани, но никога не сте напълно избрани. Това често са връзките, в които сте нещастни, но не можете да ги напуснете“, казва експертът в статията си за YourTango.
Според нея, ако някой е нещастен в една връзка, но не може да излезе от нея, това обикновено е поради тези 5 причини:
Нестабилната връзка завладява нервната система. Емоционално недостъпните взаимоотношения често следват модел, който психолозите наричат периодично подсилване – същият механизъм, който прави хазарта пристрастяващ. Изследванията показват, че непредсказуемите награди създават по-силна привързаност, отколкото постоянните награди. Когато привързаността е непостоянна, мозъкът освобождава повече допамин по време на моментите на свързване, не защото връзката е по-здрава, а защото е рядка.
Емоционалната дистанция създава илюзия, а не интимност. Когато някой не успее да се отвори напълно емоционално, умът ви запълва празнините. Представяте си какво би могло да бъде. Възпроизвеждате моменти, когато те са били открити. Вкопчвате се в това, което са били в началото или което е изглеждало, че могат да бъдат.
Жадуването може да изглежда по-безопасно от това да бъдеш избран. За хората, които рано са научили, че интимността е нестабилна или условна, пълната емоционална достъпност може да изглежда непозната, дори заплашителна или просто „странна“.
Прочетете също:
Отхвърлянето се обръща навътре, когато несигурността се превърне в норма. Връзките с емоционално недостъпни партньори рядко завършват добре. Пропастта в емоционалното им развитие става очевидна, както и неспособността им да изразяват ясно емоциите си. Дори когато поемете риска да задавате трудни въпроси и да покажете уязвимост, те просто не могат да ви отговорят. В резултат на това в такава връзка няма нито ясно „не“, нито ясно „да“. Няма заключителен разговор. Двусмислието и постоянната несигурност не дават възможност за отдушник на болката на другия.
Напускането може да се почувства като оттегляне. Раздялата с емоционално недостъпен партньор не е само емоционална загуба. То е абстиненция за нервната ви система. Тялото ви не само скърби за човека, но и за модела на връзка, на който е разчитала системата ви, за да се чувства добре. И това често е последвано от срам: защо не мога да се откажа, когато знам, че нещата са зле? Защото това, че знаете нещо на когнитивно ниво, не успокоява активираната система на привързаност.
„Изцелението от този модел на поведение започва с назоваване на цената, която трябва да платите за това, че оставате привързани към някой, който не може да ви разбере напълно. Това е като да се научите да понасяте дискомфорта на постоянството. Да позволиш на спокойствието да ти се стори непознато, без да приемаш, че е погрешно. И постепенно да научите нервната си система, че не е задължително една връзка да наранява, за да бъде истинска“, обяснява треньорът.
Ще припомним, че по-рано експертът назова 4 признака на сватбата, които могат да предскажат бъдещия развод на двойката.
